Kukkakaali-juustososekeitto
Keitä kukkakaalikukinnot ja purjosuikaleet kasvisliemivedessä kypsäksi.
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 291g | 70kcal | 5.3g | 6.4g | 0.9g | 6.7g | |
| Purjosipuli | 38g | 8.7kcal | 0.7g | 0.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 291g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 73g | 204kcal | 13.8g | 0g | 16g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 6.6g | 6.6kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 579kcal | 40.6g | 16.8g | 34g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 289kcal | 20.3g | 8.4g | 17g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 145kcal | 10.2g | 4.2g | 8.5g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.9g | 1.2g | 2.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu