Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 3333g | 5267kcal | 533.3g | 33.3g | 333.3g | 3.3g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 3000g | 750kcal | 45g | 120g | 15g | 90g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 333g | 2293kcal | 50g | 11g | 230g | 11.7g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 333g | 2300kcal | 30g | 46.7g | 240g | 33.3g | |
| Annoskoko tuplana | 14000g | 21220kcal | 1316.6g | 422g | 1636.6g | 276.6g | |
| Valittu annoskoko | 7000g | 10610kcal | 658.3g | 211g | 818.3g | 138.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3500g | 5305kcal | 329.2g | 105.5g | 409.2g | 69.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu