Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 2380g | 687kcal | 23.8g | 109.5g | 7.1g | 42.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1358g | 380kcal | 8.1g | 80.8g | 2.7g | 34g | |
| Punajuuri | 2520g | 967kcal | 25.2g | 173.9g | 5g | 63g | |
| Oliiviöljy | 392g | 3467kcal | 0g | 0g | 392g | 0g | |
| Hunaja | 350g | 1156kcal | 1.8g | 282.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14000g | 13313kcal | 117.8g | 1294g | 813.6g | 279.6g | |
| Valittu annoskoko | 7000g | 6657kcal | 58.9g | 647g | 406.8g | 139.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3500g | 3328kcal | 29.5g | 323.5g | 203.4g | 69.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu