Wokki kanalla ja curryllä
Ruskista broileri, lisää kasvikset ja currykastike.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Xl8r
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Xl8r
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä currykastike (Pirkka), annos 100g | 1400g | 1820kcal | 19.6g | 92.4g | 154g | 8.4g | |
| Findus herkkusieniä ja vihreitä valkosipulin versoja (500g) | 3500g | 1050kcal | 52.5g | 192.5g | 14g | 0g | |
| Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g | 2100g | 1995kcal | 420g | 0g | 35.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14000g | 9730kcal | 984.2g | 569.8g | 407.4g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 7000g | 4865kcal | 492.1g | 284.9g | 203.7g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3500g | 2433kcal | 246.1g | 142.5g | 101.9g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7g | 4.1g | 2.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu