Jauhelihalla (17%) täytetyt paprikat
Itse valitsen mielummin punaisia paprikoita koska makeampia, vihreät ovat hieman kitkeriä.
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 3200g | 937kcal | 30.1g | 144g | 12.8g | 60.8g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 640g | 660kcal | 22.1g | 115.2g | 6.8g | 18.6g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 1200g | 2730kcal | 228g | 0g | 204g | 0g | |
| Tex Mexican Chunky Salsa Hot (Rainbow), annos 50g | 800g | 240kcal | 9.6g | 44g | 1.6g | 0g | |
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 200g | 1120kcal | 12g | 80g | 84g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 960g | 2496kcal | 288g | 19.2g | 144g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14000g | 16367kcal | 1179.6g | 804.8g | 906.4g | 158.8g | |
| Valittu annoskoko | 7000g | 8183kcal | 589.8g | 402.4g | 453.2g | 79.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3500g | 4092kcal | 294.9g | 201.2g | 226.6g | 39.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.4g | 5.7g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu