Kermainen kanakasvis vuoka
Marioimaton rainbow kana 300 g
parsakaali 200g
kukkakaali 250g
pinaatti 100g
porkkana 250g
paprika 100g
kerma 2 dl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Nanna23
parsakaali 200g
kukkakaali 250g
pinaatti 100g
porkkana 250g
paprika 100g
kerma 2 dl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Nanna23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 1250g | 415kcal | 7.9g | 70.6g | 2.5g | 32.4g | |
| Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g | 1500g | 1425kcal | 300g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 1000g | 200kcal | 30g | 20g | 0g | 25g | |
| Kukkakaali, pakaste (Pirkka), annos 250g | 1250g | 250kcal | 22.5g | 27.5g | 3.7g | 0g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 500g | 125kcal | 4.5g | 23g | 2g | 9.5g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 1000g | 600kcal | 10g | 45g | 40g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 500g | 100kcal | 15.5g | 2.5g | 4g | 6.5g | |
| Annoskoko tuplana | 14000g | 6230kcal | 780.8g | 377.2g | 155.4g | 146.8g | |
| Valittu annoskoko | 7000g | 3115kcal | 390.4g | 188.6g | 77.7g | 73.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3500g | 1558kcal | 195.2g | 94.3g | 38.9g | 36.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 5.6g | 2.7g | 1.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu