Pinkki kaaliraaste (prinsessoille)
Raasta kaali, sekoita siihen puolukkahillo ja mustaherukka.
Ei haittaa, jos mustaherukka on vielä jäinen, se kyllä vähitellen sulaa nätisti joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Tavoite79
Ei haittaa, jos mustaherukka on vielä jäinen, se kyllä vähitellen sulaa nätisti joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Tavoite79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 5000g | 1055kcal | 60g | 170g | 10g | 105g | |
| Puolukkahillo | 1000g | 1373kcal | 1.8g | 326.9g | 2g | 10.4g | |
| Mustaherukka pakaste (Pakkasmarja), annos 25g | 1000g | 480kcal | 11g | 78g | 4g | 58g | |
| Annoskoko tuplana | 14000g | 5816kcal | 145.6g | 1149.8g | 32g | 346.8g | |
| Valittu annoskoko | 7000g | 2908kcal | 72.8g | 574.9g | 16g | 173.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3500g | 1454kcal | 36.4g | 287.5g | 8g | 86.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1g | 8.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu