Kana pekoni kastike
Paista kana suikaleet lähes kypsiksi tilkassa öljyä.
Leikka pekoni siivuiksi ja lisää kanojen sekaan.
Kun kanat ja pekonit ovat kypsiä, lisää ruokakerma.
Anna hautua 5 min, lisää ananaspalat hetki ennen tarjoilua.
Sopii hyvin riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Epliptica
Leikka pekoni siivuiksi ja lisää kanojen sekaan.
Kun kanat ja pekonit ovat kypsiä, lisää ruokakerma.
Anna hautua 5 min, lisää ananaspalat hetki ennen tarjoilua.
Sopii hyvin riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 3196g | 4155kcal | 543.4g | 63.9g | 262.1g | 3.2g | |
| Auringonkukkaöljy (100g) | 80g | 706kcal | 0g | 0g | 79.9g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 1438g | 2301kcal | 302.1g | 4.3g | 1294.5g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1199g | 1019kcal | 12g | 42g | 83.9g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1095g | 657kcal | 4.4g | 164.2g | 1.1g | 15.3g | |
| Annoskoko tuplana | 14016g | 17678kcal | 1723.8g | 548.8g | 3443g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 7008g | 8839kcal | 861.9g | 274.4g | 1721.5g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3504g | 4419kcal | 431g | 137.2g | 860.8g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 12.3g | 3.9g | 24.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu