Pizza
Pohjan maitorahka, kananmunat, vehnälese, ruisjauho ja leivinjauhe sekoitetaan keskenään ja esipaistetaan uunipannulla 200 astetta n. 10min.
Päälle laitetaan täytteet+juusto ja paistetaan n. 20min lisää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Arroy
Päälle laitetaan täytteet+juusto ja paistetaan n. 20min lisää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Arroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 691g | 985kcal | 86.3g | 2.1g | 70.8g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 78g | 122kcal | 10.4g | 25.9g | 3.5g | 29.3g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 360g | 1153kcal | 36g | 227g | 8.3g | 50.4g | |
| Leivinjauhe | 18g | 32kcal | 0.9g | 6.8g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 805g | 217kcal | 10.5g | 38.6g | 1.6g | 13.7g | |
| Paprika, punainen | 823g | 211kcal | 7.4g | 37.8g | 3.3g | 16.5g | |
| Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 685g | 103kcal | 13g | 11.6g | 0.7g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 1477g | 945kcal | 162.5g | 59.1g | 4.4g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (pussi) (Portti), annos 50g | 1477g | 1699kcal | 192g | 14.8g | 103.4g | 0g | |
| Oltermanni 9% (Valio), annos 5g | 595g | 1249kcal | 184.3g | 0g | 53.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14016g | 13431kcal | 1406.6g | 847.4g | 499g | 220g | |
| Valittu annoskoko | 7008g | 6716kcal | 703.3g | 423.7g | 249.5g | 110g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3504g | 3358kcal | 351.7g | 211.9g | 124.8g | 55g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 10g | 6g | 3.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu