Kaalikääryle
Uunissa kypsennys
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Jahni78
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 481g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 4813g | 1016kcal | 57.8g | 163.6g | 9.6g | 101.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 132g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 48g | 337kcal | 0.3g | 0g | 37.9g | 0g | |
| Siirappi | 48g | 145kcal | 0g | 35.7g | 0g | 0g | |
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 1444g | 3466kcal | 252.7g | 0g | 288.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 10g | 27kcal | 1g | 4.1g | 0.2g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 14016g | 10087kcal | 629.6g | 425g | 673.8g | 212.4g | |
| Valittu annoskoko | 7008g | 5043kcal | 314.8g | 212.5g | 336.9g | 106.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3504g | 2522kcal | 157.4g | 106.3g | 168.5g | 53.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 4.5g | 3g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu