Munakas
Muna xl kokoa
Sipuli 10 g
Kinkku 2 siivua
Kirsikkatomaatti 30 g
Juusto 3 siivua
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Makaro
Sipuli 10 g
Kinkku 2 siivua
Kirsikkatomaatti 30 g
Juusto 3 siivua
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu | 2880g | 6339kcal | 377.3g | 14.4g | 535.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 1056g | 950kcal | 179.5g | 5.3g | 26.4g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1440g | 288kcal | 8.6g | 54.7g | 4.3g | 20.2g | |
| Juusto, Edam (Epiim), annos 10g | 1152g | 3629kcal | 311g | 0g | 265g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14016g | 22671kcal | 1765.2g | 194.8g | 1664.8g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 7008g | 11336kcal | 882.6g | 97.4g | 832.4g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3504g | 5668kcal | 441.3g | 48.7g | 416.2g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 12.6g | 1.4g | 11.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu