JVKurmee Palsternakka nauris sosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Palsternakka		1000g	636kcal	5g	118g	4g	45g
Sipuli (kuorittu)		540g	146kcal	7g	25.9g	1.1g	9.2g
Voimariini 60		80g	440kcal	0.8g	0.8g	48g	0g
Valkosipuli		100g	108kcal	7.9g	16.3g	0.6g	2.1g
Nauris		220g	60kcal	2.2g	9.2g	0.7g	4.2g
Sitruunamehu, laimentamaton		80g	17kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Smetana, rasvaa n. 40 %		480g	1872kcal	10.2g	10.6g	201.6g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		400g	640kcal	10.8g	10.8g	60g	0g
Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g		112g	134kcal	2.8g	6.7g	10.1g	1.7g
Vesi		4000g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14024g	8107kcal	93.8g	399.2g	652.2g	124.6g
	Valittu annoskoko	7012g	4053kcal	46.9g	199.6g	326.1g	62.3g
	Annoskoko puolitettuna	3506g	2027kcal	23.5g	99.8g	163.1g	31.2g
	Arvot/100g	100g	58kcal	0.7g	2.8g	4.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu