Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl1401g1751kcal266.1g14g70g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g910g255kcal5.5g54.2g1.8g22.8g
Lanttu 840g242kcal8.4g38.7g2.5g15.1g
Herkkusieni 420g67kcal8.8g1.3g1.4g6.3g
Sipuli (kuorittu)308g83kcal4g14.8g0.6g5.2g
Lihaliemikuutio Maggi16g44kcal1.4g1.1g3.6g0g
Punaviini 280g198kcal0.9g0.6g0g0g
Vesi2801g0kcal0g0g0g0g
Öljy38g340kcal0g0g37.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14028g5959kcal590.2g249.4g235.4g98.8g
Valittu annoskoko7014g2980kcal295.1g124.7g117.7g49.4g
Annoskoko puolitettuna3507g1490kcal147.6g62.4g58.9g24.7g
Arvot/100g100g43kcal4.2g1.8g1.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279525