Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g30g105kcal1.8g22.8g0.5g0.6g
Vesi, vesijohtovesi 125g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 250g158kcal7.5g12g8.7g0g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g30g44kcal3.8g0.1g3.4g0g
Becel juokseva, annos 10g5g33kcal0g0g3.7g0g
Sipuli (kuorittu)50g14kcal0.6g2.4g0.1g0.8g
Siirappi 30g90kcal0g22.2g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu1.2g1kcal0g0.2g0g0g
Rusina 30g88kcal0.8g18g0.1g2.9g
Maksa keskiarvo 150g198kcal29.3g6g6.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1404g1460kcal87.6g167.4g45.2g8.6g
Valittu annoskoko702g730kcal43.8g83.7g22.6g4.3g
Annoskoko puolitettuna351g365kcal21.9g41.9g11.3g2.2g
Arvot/100g100g104kcal6.2g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318