Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 151g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 6.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 12g | 36kcal | 0g | 8.9g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 30g | 217kcal | 0.2g | 0.2g | 24.1g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 151g | 504kcal | 18.1g | 99.3g | 3.6g | 12.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 352g | 1209kcal | 35.9g | 246.5g | 4.2g | 12.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1404g | 3931kcal | 108.4g | 709.8g | 63.8g | 49.2g | |
| Valittu annoskoko | 702g | 1966kcal | 54.2g | 354.9g | 31.9g | 24.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 351g | 983kcal | 27.1g | 177.5g | 16g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.6g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu