Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 63g | 291kcal | 21.6g | 14.7g | 14.7g | 7.4g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 37g | 119kcal | 10.7g | 2.6g | 7.4g | 11.3g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 57g | 34kcal | 5.7g | 2.8g | 0.2g | 41.5g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 68g | 235kcal | 3.7g | 51.9g | 0.8g | 0.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 232g | 292kcal | 25.5g | 0.7g | 20.9g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 7.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 227g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 11g | 20kcal | 0.6g | 4.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1404g | 1984kcal | 135.6g | 154g | 88g | 122.4g | |
| Valittu annoskoko | 702g | 992kcal | 67.8g | 77g | 44g | 61.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 351g | 496kcal | 33.9g | 38.5g | 22g | 30.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu