Päivin juuressosekeitto
1 kg juures-ja kasvissuikaleita. 1 l vettä. 1 kasvis-tai lihaliemikuutio, suolaa. 1 prk Mustapekka-ruokakermaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Telma
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Telma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, apetit | 281g | 73kcal | 2.5g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 281g | 112kcal | 2.8g | 22.7g | 0.8g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 140g | 168kcal | 3.2g | 6.7g | 14g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.7g | 1.7kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1404g | 710kcal | 17.2g | 85.8g | 29.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 702g | 355kcal | 8.6g | 42.9g | 14.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 351g | 178kcal | 4.3g | 21.5g | 7.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.2g | 6.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu