Makkarastroganoff ala bunny

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g		150g	368kcal	15g	12g	27g	0g
Porkkana		41g	14kcal	0.3g	2.3g	0.1g	1.1g
Maustekurkku sokerisuolattu		41g	8.2kcal	0.3g	1.2g	0g	0.7g
Sipuli (kuorittu)		74g	20kcal	1g	3.5g	0.1g	1.3g
Vehnäjauho puolikarkea		15g	52kcal	1.5g	10.5g	0.2g	0.5g
Vesi, vesijohtovesi		263g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Kania		4.1g	9kcal	0.5g	0.5g	0.6g	0g
Soijakastike		13g	7.9kcal	0.7g	1.2g	0g	0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		94g	80kcal	0.9g	3.3g	6.6g	0g
Ketsuppi, euro shopper		7.5g	7.5kcal	0.1g	1.7g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	1404g	1130kcal	40.6g	72.4g	69.2g	7.4g
	Valittu annoskoko	702g	565kcal	20.3g	36.2g	34.6g	3.7g
	Annoskoko puolitettuna	351g	283kcal	10.2g	18.1g	17.3g	1.9g
	Arvot/100g	100g	81kcal	2.9g	5.2g	4.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu