Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 125g | 17kcal | 2g | 0.5g | 0.4g | 1.6g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 6.3g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 8.4g | 76kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 250g | 325kcal | 16.3g | 50g | 7.5g | 12.5g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 188g | 201kcal | 43.3g | 0g | 2.8g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 125g | 477kcal | 11g | 89.4g | 1.6g | 7.9g | |
Annoskoko tuplana | 1405g | 2203kcal | 146.2g | 281.8g | 41.4g | 44.2g | |
Valittu annoskoko | 703g | 1102kcal | 73.1g | 140.9g | 20.7g | 22.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 351g | 551kcal | 36.6g | 70.5g | 10.4g | 11.1g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.4g | 20.1g | 2.9g | 3.1g |