Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, sika-nauta | 1600g | 3543kcal | 280g | 0g | 272g | 0g | |
Oliiviöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 600g | 108kcal | 3.4g | 15g | 2.4g | 4.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1000g | 203kcal | 6g | 38g | 3g | 14g | |
Sipuli (kuorittu) | 680g | 184kcal | 8.8g | 32.6g | 1.4g | 11.6g | |
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 2000g | 600kcal | 20g | 120g | 4g | 20g | |
Spagetti, Barilla | 880g | 3080kcal | 105.6g | 635.4g | 13.2g | 26.4g | |
Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.7g | |
Tomaattisalsa | 120g | 30kcal | 1.1g | 4.3g | 0.4g | 1.8g | |
Annoskoko tuplana | 14040g | 16731kcal | 862.4g | 1716.6g | 713.8g | 159.4g | |
Valittu annoskoko | 7020g | 8365kcal | 431.2g | 858.3g | 356.9g | 79.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 3510g | 4183kcal | 215.6g | 429.2g | 178.5g | 39.9g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.1g | 12.2g | 5.1g | 1.1g |