Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g300g1050kcal18g227.9g5.1g6g
Vesi, vesijohtovesi 1250g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 2499g1581kcal75g120g87.5g0g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g300g435kcal38.1g0.9g33.8g0g
Becel juokseva, annos 10g50g330kcal0g0g37g0g
Sipuli (kuorittu)500g135kcal6.5g24g1g8.5g
Siirappi 300g904kcal0.3g222.2g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu13g10kcal0.2g2.2g0.1g0.2g
Rusina 300g877kcal8.4g180.2g1.5g29.1g
Maksa keskiarvo 1500g1978kcal293.1g60g61.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14040g14599kcal879.2g1674.8g455g87.6g
Valittu annoskoko7020g7300kcal439.6g837.4g227.5g43.8g
Annoskoko puolitettuna3510g3650kcal219.8g418.7g113.8g21.9g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318