Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 30g | 24kcal | 0.5g | 5.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Vesi | 2401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 40g | 24kcal | 2.1g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 40g | 89kcal | 6.3g | 11.2g | 1.9g | 0.4g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 740g | 259kcal | 7.4g | 50.3g | 3.7g | 10.4g | |
| Porkkana | 300g | 98kcal | 1.9g | 16.7g | 0.6g | 7.7g | |
| Paprika keltainen | 320g | 97kcal | 3g | 16.3g | 0.6g | 6.4g | |
| Paprika, punainen | 300g | 77kcal | 2.7g | 13.8g | 1.2g | 6g | |
| Bataatti, kuorittu | 961g | 778kcal | 15.1g | 161.7g | 0.5g | 28.8g | |
| Selleri, annos 50g | 290g | 41kcal | 2.9g | 8.7g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 260g | 166kcal | 1.3g | 30.7g | 1g | 11.7g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 1201g | 1771kcal | 258.1g | 0g | 81.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14048g | 7618kcal | 605.2g | 646.6g | 263g | 147.4g | |
| Valittu annoskoko | 7024g | 3809kcal | 302.6g | 323.3g | 131.5g | 73.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3512g | 1905kcal | 151.3g | 161.7g | 65.8g | 36.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu