Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 2180g | 2777kcal | 470g | 0g | 98.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 344g | 93kcal | 4.5g | 16.5g | 0.7g | 5.8g | |
| Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.7g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 12g | 43kcal | 1.5g | 6.6g | 2g | 4.1g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 1000g | 400kcal | 10g | 81g | 3g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 2000g | 800kcal | 42g | 136g | 8g | 60g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 160g | 120kcal | 3.5g | 23.2g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14072g | 8638kcal | 1075.6g | 552.6g | 227.4g | 143.2g | |
| Valittu annoskoko | 7036g | 4319kcal | 537.8g | 276.3g | 113.7g | 71.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3518g | 2160kcal | 268.9g | 138.2g | 56.9g | 35.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 3.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu