Pyrytuulian Hernesoppa 1715
750 g vettä
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Pyrytuulia
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4504g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hernemaissipaprika(eurosopper) | 1201g | 1021kcal | 54g | 180.2g | 6g | 37.2g | |
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 1201g | 637kcal | 68.5g | 63.7g | 10.8g | 0g | |
| Persilja | 132g | 36kcal | 1.8g | 1.5g | 0.3g | 10.6g | |
| Annoskoko tuplana | 14076g | 3387kcal | 248.6g | 490.8g | 34.2g | 95.6g | |
| Valittu annoskoko | 7038g | 1694kcal | 124.3g | 245.4g | 17.1g | 47.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3519g | 847kcal | 62.2g | 122.7g | 8.6g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 1.8g | 3.5g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu