Perunavuoka
Paista jauheliha, mausta suolalla, pippurilla, valkosipulilla ja basilikalla, lisää yrtti-tomaattimurska, sekoita.
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 141g | 100kcal | 2.3g | 22.5g | 0.1g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 141g | 94kcal | 2.3g | 21.1g | 0.1g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 113g | 157kcal | 21.4g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 56g | 125kcal | 9.9g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 113g | 45kcal | 1.9g | 9.2g | 0.1g | 1.6g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 141g | 120kcal | 1.4g | 4.9g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1409g | 1281kcal | 78.4g | 115.4g | 55.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 704g | 641kcal | 39.2g | 57.7g | 27.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 352g | 320kcal | 19.6g | 28.9g | 13.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 8.2g | 3.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu