1 minuutin sämpylä
Sulata voi.
Lisää sen jälkeen muut aineet ja laita minuutiksi mikroon.
Kippona toimii vaikka murokulho.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Almiros
Lisää sen jälkeen muut aineet ja laita minuutiksi mikroon.
Kippona toimii vaikka murokulho.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Almiros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 1920g | 13824kcal | 19.2g | 19.2g | 1536g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3520g | 5021kcal | 440g | 10.6g | 360.8g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 320g | 192kcal | 32g | 16g | 1g | 233.6g | |
| Paahdettuja auringonkukansiemeniä (Go green), annos 10g | 384g | 2362kcal | 80.6g | 57.6g | 218.9g | 26.9g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 256g | 1536kcal | 61.4g | 16.9g | 138.2g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 384g | 2342kcal | 53.8g | 11.5g | 230.4g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 256g | 1536kcal | 53.8g | 17.7g | 140.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14080g | 53627kcal | 1481.6g | 299g | 5252.2g | 521g | |
| Valittu annoskoko | 7040g | 26813kcal | 740.8g | 149.5g | 2626.1g | 260.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3520g | 13407kcal | 370.4g | 74.8g | 1313.1g | 130.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 381kcal | 10.5g | 2.1g | 37.3g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu