Sarlaatti
Tee salaatti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 2615g | 523kcal | 15.7g | 99.4g | 7.8g | 36.6g | |
| Ruukkusalaatti | 1509g | 151kcal | 16.6g | 12.1g | 3g | 15.1g | |
| Paprika keltainen | 1207g | 364kcal | 11.3g | 61.5g | 2.4g | 24.1g | |
| Kurkku | 1609g | 176kcal | 9g | 22.5g | 1.6g | 11.3g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 101g | 893kcal | 0g | 0g | 100.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14080g | 4213kcal | 105.2g | 391g | 230.8g | 174.2g | |
| Valittu annoskoko | 7040g | 2107kcal | 52.6g | 195.5g | 115.4g | 87.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3520g | 1053kcal | 26.3g | 97.8g | 57.7g | 43.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.7g | 2.8g | 1.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu