Ruispuikula leipä päällisillä
Perus leipä ja o hyvää .
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Tatch
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Tatch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 2240g | 5152kcal | 203.8g | 985.6g | 35.8g | 224g | |
| Oivariini herkku (Valio), annos 10g | 800g | 5200kcal | 8g | 8g | 576g | 0g | |
| Maksamakkara, Herra Snellmanin | 800g | 1920kcal | 80g | 11.2g | 168g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 800g | 2160kcal | 240g | 0g | 136g | 0g | |
| Kurkku | 2400g | 262kcal | 13.4g | 33.6g | 2.4g | 16.8g | |
| Annoskoko tuplana | 14080g | 29389kcal | 1090.4g | 2076.8g | 1836.4g | 481.6g | |
| Valittu annoskoko | 7040g | 14694kcal | 545.2g | 1038.4g | 918.2g | 240.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3520g | 7347kcal | 272.6g | 519.2g | 459.1g | 120.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 7.7g | 14.8g | 13g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu