Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 292g | 324kcal | 35.9g | 5.5g | 17.2g | 2.3g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 146g | 111kcal | 2.7g | 22.5g | 0.3g | 1.5g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 58g | 19kcal | 0.4g | 3.3g | 0.1g | 1.5g | |
| Lanttu | 83g | 24kcal | 0.8g | 3.8g | 0.3g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1410g | 979kcal | 80.6g | 74.2g | 36g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 705g | 490kcal | 40.3g | 37.1g | 18g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 353g | 245kcal | 20.2g | 18.6g | 9g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu