Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 3596g | 611kcal | 14.4g | 89.9g | 21.6g | 25.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 420g | 113kcal | 5.5g | 20.1g | 0.8g | 7.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 42g | 44kcal | 3.3g | 6.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Korppujauho | 300g | 1098kcal | 31.4g | 224.5g | 3.1g | 15.9g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 300g | 629kcal | 92.9g | 0g | 27g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 2398g | 3357kcal | 503.5g | 0g | 139.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14112g | 11704kcal | 1302g | 682.6g | 383.8g | 98g | |
| Valittu annoskoko | 7056g | 5852kcal | 651g | 341.3g | 191.9g | 49g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3528g | 2926kcal | 325.5g | 170.7g | 96g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu