Soijamaito juoma
Ainekset kuppiin ja tehosekoittimella muusiks.
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 3600g | 1764kcal | 133.2g | 133.2g | 79.2g | 0g | |
| Kaurahiutale | 900g | 3368kcal | 130.5g | 513g | 65.7g | 90g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 540g | 324kcal | 54g | 27g | 1.6g | 394.2g | |
| Puolukka | 1800g | 699kcal | 7.9g | 122.4g | 9g | 46.8g | |
| Sokeri | 216g | 877kcal | 0g | 215.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14112g | 14062kcal | 651.2g | 2022.8g | 311g | 1062g | |
| Valittu annoskoko | 7056g | 7031kcal | 325.6g | 1011.4g | 155.5g | 531g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3528g | 3516kcal | 162.8g | 505.7g | 77.8g | 265.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.6g | 14.3g | 2.2g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu