Tuhti Kanasalaatti
Paista kana meheväksi, pilko ainekset, laita kulhoon ja nauti.
Fetajuuston ja oliivit voi korvata kahdella feta snack paketilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 588 grammaa
Jaatinen
Fetajuuston ja oliivit voi korvata kahdella feta snack paketilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 588 grammaa
Jaatinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa | 2398g | 3190kcal | 455.7g | 16.8g | 143.9g | 0g | |
| Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g | 480g | 53kcal | 5.3g | 4.8g | 1g | 4.8g | |
| Kurkku | 1679g | 184kcal | 9.4g | 23.5g | 1.7g | 11.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1679g | 341kcal | 10.1g | 63.8g | 5g | 23.5g | |
| Fetajuusto 3% (Arla apetina), annos 200g | 480g | 480kcal | 86.3g | 1g | 14.4g | 0g | |
| Vihreä oliivi, kokonainen, Rainbow | 341g | 579kcal | 7.5g | 15g | 54.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14112g | 9651kcal | 1148.6g | 249.8g | 441g | 80.2g | |
| Valittu annoskoko | 7056g | 4826kcal | 574.3g | 124.9g | 220.5g | 40.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3528g | 2413kcal | 287.2g | 62.5g | 110.3g | 20.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.1g | 1.8g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu