Ruisleipä kalkkunaleikkeellä
Vaasan ruispalat, 1 puolikas
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 2304g | 2189kcal | 345.6g | 48.4g | 73.7g | 2.3g | |
| Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 3888g | 9953kcal | 361.6g | 1788.5g | 62.2g | 388.8g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 864g | 5875kcal | 8.6g | 8.6g | 648g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14112g | 36035kcal | 1431.6g | 3691g | 1567.8g | 782.2g | |
| Valittu annoskoko | 7056g | 18017kcal | 715.8g | 1845.5g | 783.9g | 391.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3528g | 9009kcal | 357.9g | 922.8g | 392g | 195.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 255kcal | 10.1g | 26.2g | 11.1g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu