Rahkajugurttiherkku
Sekoita kaikki aineet sauvasekoittimella.
Mansikat saavat olla kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Kasusa
Mansikat saavat olla kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Kasusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 1750g | 1015kcal | 131.3g | 87.5g | 15.8g | 1.8g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1750g | 709kcal | 8.8g | 129.5g | 10.5g | 33.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2100g | 693kcal | 69.3g | 102.9g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1400g | 626kcal | 2.7g | 131.9g | 1.4g | 25.2g | |
| Hermesetas-jauhe | 21g | 61kcal | 0.3g | 11.8g | 0g | 8.4g | |
| Sokeri | 35g | 142kcal | 0g | 35g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14112g | 6490kcal | 424.8g | 997.2g | 55.4g | 137.4g | |
| Valittu annoskoko | 7056g | 3245kcal | 212.4g | 498.6g | 27.7g | 68.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3528g | 1623kcal | 106.2g | 249.3g | 13.9g | 34.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3g | 7.1g | 0.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu