Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3074g | 4385kcal | 384.2g | 9.2g | 315.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1397g | 461kcal | 46.1g | 68.5g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 699g | 93kcal | 11.3g | 2.8g | 2.1g | 9.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 769g | 156kcal | 4.6g | 29.2g | 2.3g | 10.8g | |
| Vuohenjuusto President | 391g | 1009kcal | 74.3g | 2g | 78.2g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 727g | 872kcal | 130.8g | 10.2g | 32g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14112g | 13953kcal | 1302.6g | 243.8g | 859.4g | 39.8g | |
| Valittu annoskoko | 7056g | 6977kcal | 651.3g | 121.9g | 429.7g | 19.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3528g | 3488kcal | 325.7g | 61g | 214.9g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu