Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 250g | 23kcal | 0g | 5.5g | 0g | 10g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 313g | 175kcal | 28.1g | 15.6g | 0.6g | 0g | |
| Mansikka | 125g | 58kcal | 0.6g | 10.5g | 0.3g | 2.4g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 19g | 45kcal | 5.6g | 0.4g | 3.8g | 8.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1413g | 601kcal | 68.6g | 64g | 9.4g | 41.4g | |
| Valittu annoskoko | 706g | 301kcal | 34.3g | 32g | 4.7g | 20.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 353g | 150kcal | 17.2g | 16g | 2.4g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.9g | 4.5g | 0.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu