Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 3330g | 833kcal | 50g | 133.2g | 10g | 83.3g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 3330g | 3497kcal | 532.8g | 66.6g | 116.6g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 200g | 390kcal | 1.2g | 94.9g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 200g | 1767kcal | 0g | 0g | 199.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14120g | 12972kcal | 1168g | 589.4g | 653.2g | 166.6g | |
| Valittu annoskoko | 7060g | 6486kcal | 584g | 294.7g | 326.6g | 83.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3530g | 3243kcal | 292g | 147.4g | 163.3g | 41.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu