Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		440g	119kcal	5.7g	21.1g	0.9g	7.5g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		3200g	5280kcal	640g	0g	304g	64g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		80g	117kcal	2.9g	26.3g	0.1g	0.4g
Ruokakerma, Pirkka 10%		3200g	3840kcal	92.8g	144g	320g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		144g	108kcal	0.7g	24g	0.3g	2.3g
	Annoskoko tuplana	14128g	18928kcal	1484.2g	430.8g	1250.6g	148.4g
	Valittu annoskoko	7064g	9464kcal	742.1g	215.4g	625.3g	74.2g
	Annoskoko puolitettuna	3532g	4732kcal	371.1g	107.7g	312.7g	37.1g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu