Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 245g | 245kcal | 41.7g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 140g | 231kcal | 4.2g | 5.6g | 21g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 49g | 36kcal | 2.2g | 6.3g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 28g | 6.3kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Vesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 175g | 72kcal | 2.5g | 14.2g | 0.5g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1414g | 1181kcal | 102g | 53.2g | 58.4g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 707g | 590kcal | 51g | 26.6g | 29.2g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 354g | 295kcal | 25.5g | 13.3g | 14.6g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu