Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 167g | 284kcal | 31.7g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 163g | 68kcal | 2.6g | 14g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 163g | 60kcal | 1.6g | 9.8g | 1.8g | 2.6g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 125g | 133kcal | 5g | 24.3g | 1.1g | 2.2g | |
| Valkosipuli | 6.3g | 6.8kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 84g | 18kcal | 0.8g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1415g | 1141kcal | 84.4g | 105.8g | 39.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 708g | 571kcal | 42.2g | 52.9g | 19.8g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 354g | 285kcal | 21.1g | 26.5g | 9.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 7.5g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu