Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		44g	12kcal	0.6g	2.1g	0.1g	0.7g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		321g	529kcal	64.1g	0g	30.5g	6.4g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		8g	12kcal	0.3g	2.6g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		321g	385kcal	9.3g	14.4g	32.1g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		14g	11kcal	0.1g	2.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1416g	1897kcal	148.8g	43g	125.4g	14.6g
	Valittu annoskoko	708g	949kcal	74.4g	21.5g	62.7g	7.3g
	Annoskoko puolitettuna	354g	474kcal	37.2g	10.8g	31.4g	3.7g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3g	8.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu