Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 330g471kcal41.3g1g33.8g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g21g2.1kcal0.3g0g0.1g17.8g
Leivinjauhe 27g47kcal1.4g10.2g0g0.1g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g18g112kcal4.8g0.7g9.9g0.9g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g195g1170kcal46.8g12.9g105.3g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%27g68kcal3.8g3g1.5g13.2g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g90g116kcal3.8g4.6g9g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1416g3971kcal204.4g64.8g319.2g64.6g
Valittu annoskoko708g1985kcal102.2g32.4g159.6g32.3g
Annoskoko puolitettuna354g993kcal51.1g16.2g79.8g16.2g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.5g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178414