Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.8g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 21g | 2.1kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 17.8g | |
Leivinjauhe | 27g | 47kcal | 1.4g | 10.2g | 0g | 0.1g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 18g | 112kcal | 4.8g | 0.7g | 9.9g | 0.9g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 195g | 1170kcal | 46.8g | 12.9g | 105.3g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 27g | 68kcal | 3.8g | 3g | 1.5g | 13.2g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 90g | 116kcal | 3.8g | 4.6g | 9g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 1416g | 3971kcal | 204.4g | 64.8g | 319.2g | 64.6g | |
Valittu annoskoko | 708g | 1985kcal | 102.2g | 32.4g | 159.6g | 32.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 354g | 993kcal | 51.1g | 16.2g | 79.8g | 16.2g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.4g | 4.6g | 22.5g | 4.6g |