Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 225g | 611kcal | 19g | 106g | 9.4g | 10.2g | |
| Kananmuna, paistettu | 338g | 682kcal | 43.2g | 1.1g | 56.8g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 56g | 167kcal | 0.8g | 3.6g | 16.9g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 90g | 204kcal | 14.4g | 0.4g | 16.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1418g | 3326kcal | 154.8g | 222.2g | 198.6g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 709g | 1663kcal | 77.4g | 111.1g | 99.3g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 354g | 832kcal | 38.7g | 55.6g | 49.7g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.7g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu