Voimajuoma
Tehosekoitin!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 23g | 64kcal | 6.7g | 0.4g | 3.8g | 6.9g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 135g | 113kcal | 1.5g | 24.7g | 0.5g | 2.4g | |
| Ruislese | 23g | 63kcal | 3.4g | 5.8g | 1g | 8.8g | |
| Rahkajogurtti, maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 281g | 163kcal | 21.1g | 14.1g | 2.5g | 0g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 23g | 71kcal | 3.1g | 16.5g | 0.2g | 4.7g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 225g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1418g | 989kcal | 71.6g | 132.8g | 16g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 709g | 495kcal | 35.8g | 66.4g | 8g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 354g | 247kcal | 17.9g | 33.2g | 4g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.1g | 9.4g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu