Riisillä ja vihanneksilla täytetyt tomaatit
Leikkaa kahdeksasta keskikokoisesta tomaatista "kannet" ja koverra sisus pois.
Keitä 0,3 dl riisiä.
Keitä puoli pussia herne-maissi-paprika pakasteesta.
Silppua hieman tuoretta basilikaa.
Kuori ja pilko hienoksi yksi keskikokoinen punasipuli.
Leikkaa fetajuusto kuutioiksi.
Yhdistä ainekset ja täytä sillä tomaatit.
Raasta 50 g edamjuustoa ja ripottele tomaattien päälle.
Paista 200 asteessa 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Laracroft
Keitä 0,3 dl riisiä.
Keitä puoli pussia herne-maissi-paprika pakasteesta.
Silppua hieman tuoretta basilikaa.
Kuori ja pilko hienoksi yksi keskikokoinen punasipuli.
Leikkaa fetajuusto kuutioiksi.
Yhdistä ainekset ja täytä sillä tomaatit.
Raasta 50 g edamjuustoa ja ripottele tomaattien päälle.
Paista 200 asteessa 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 4997g | 1014kcal | 30g | 189.9g | 15g | 70g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 400g | 488kcal | 8.8g | 108.7g | 1.2g | 3.2g | |
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 625g | 1420kcal | 87.4g | 10.6g | 112.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 500g | 516kcal | 17.2g | 89.9g | 5.3g | 14.5g | |
| Edam 17% | 250g | 682kcal | 70g | 5g | 42.5g | 0g | |
| Basilika, tuore | 35g | 10kcal | 1.1g | 0.4g | 0.3g | 0.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 275g | 74kcal | 3.6g | 13.2g | 0.5g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 14160g | 8406kcal | 436.2g | 835.4g | 354.4g | 186g | |
| Valittu annoskoko | 7080g | 4203kcal | 218.1g | 417.7g | 177.2g | 93g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3540g | 2102kcal | 109.1g | 208.9g | 88.6g | 46.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 3.1g | 5.9g | 2.5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu