Azitan chili con carne-nuudelit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		451g	136kcal	5.6g	21.6g	0.9g	7.7g
Valkosipuli		67g	72kcal	5.3g	10.9g	0.4g	1.4g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1335g	2217kcal	253.7g	0g	133.5g	0g
Tomaatti		1803g	410kcal	10.1g	62.2g	5.4g	25.2g
Korianteri, tuore, annos 20g		20g	4kcal	0.4g	0.8g	0.1g	0.6g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		33g	100kcal	5.3g	2.3g	7.7g	0g
Sokeri		27g	108kcal	0g	26.7g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		30g	11kcal	0.2g	0.7g	0.3g	0.8g
Kidneypapu, suolaliemessä		811g	892kcal	63.3g	146g	4.1g	64.9g
Ruoka kevyt&paksu vähälaktoosinen kasvisrasvasekoite 4% (Flora), annos 250g		835g	459kcal	8.3g	33.4g	33.4g	5g
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g		1669g	134kcal	1.7g	10g	1.7g	53.4g
	Annoskoko tuplana	14160g	9087kcal	707.8g	629.2g	375g	318g
	Valittu annoskoko	7080g	4544kcal	353.9g	314.6g	187.5g	159g
	Annoskoko puolitettuna	3540g	2272kcal	177g	157.3g	93.8g	79.5g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	4.4g	2.6g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu