Soijanakkikeitto

Vettä kattilaan ja kaikki sekaan

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 631 grammaa

Koopra
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 422g0kcal0g0g0g0g
Peruna, vanha, kuorittu 141g107kcal2.6g21.8g0.3g1.4g
Soijanakki, hälsans kök42g103kcal7.6g3g6.7g0g
Keittojuurekset pakaste (Pirkka)56g14kcal0.6g2.5g0.2g1.6g
Sipuli 17g5.1kcal0.2g0.8g0g0.3g
Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g4.2g17kcal0.1g0.8g1.4g0g
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu 28g90kcal6.9g12.8g0.5g2.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1420g671kcal36g83.4g18.2g11.6g
Valittu annoskoko710g335kcal18g41.7g9.1g5.8g
Annoskoko puolitettuna355g168kcal9g20.9g4.6g2.9g
Arvot/100g100g47kcal2.5g5.9g1.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=121509