Rijkardon jauhelihakastike
No mennään nyt ihan ruskealla perus kastiikkeella johon kylkeen laitetaan tomaatti murskaa ja mausteita oman maun mukaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 2399g | 4078kcal | 479.8g | 0g | 239.9g | 0g | |
| Vesi | 2099g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 45g | 135kcal | 7.2g | 3.1g | 10.3g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2549g | 517kcal | 15.3g | 96.9g | 7.6g | 35.7g | |
| Annoskoko tuplana | 14184g | 9461kcal | 1004.6g | 200g | 515.6g | 71.4g | |
| Valittu annoskoko | 7092g | 4731kcal | 502.3g | 100g | 257.8g | 35.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3546g | 2365kcal | 251.2g | 50g | 128.9g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 1.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu