Kana Wok
- Ruskista kanat öljyssä
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 81g | 718kcal | 0g | 0g | 81.2g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 2706g | 3003kcal | 622.3g | 0g | 54.1g | 0g | |
| Mama kana nuudeli (Thaimaa), annos 90g | 1082g | 758kcal | 21.6g | 97.4g | 32.5g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 3006g | 902kcal | 45.1g | 135.3g | 12g | 75.2g | |
| Soijakastike | 217g | 131kcal | 11.2g | 20.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14184g | 11022kcal | 1400.4g | 506.6g | 360g | 150.4g | |
| Valittu annoskoko | 7092g | 5511kcal | 700.2g | 253.3g | 180g | 75.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3546g | 2756kcal | 350.1g | 126.7g | 90g | 37.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 9.9g | 3.6g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu