Kaisan kinkkukiusaus
Pistä uuni lämpiämään 200C.
Paloittele keittokinkku sopiviksi kappaleiksi.
Voitele uuni vuoka.
Lado uunivuokaan kerroksittain peruna-sipulisekoitus ja kinkku.
Laita keskimmäiksi kerrokseksi kukkakaali.
Muista aloittaa ja lopettaa kerrokset peruna-sipulisekoituksella.
Lisää 2 purkkia ruokakermaa ja ripottele tasaisesti pinnalle korppujauhoja.
Paista kiusausta uunin keskitasolla noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Mupseli
Paloittele keittokinkku sopiviksi kappaleiksi.
Voitele uuni vuoka.
Lado uunivuokaan kerroksittain peruna-sipulisekoitus ja kinkku.
Laita keskimmäiksi kerrokseksi kukkakaali.
Muista aloittaa ja lopettaa kerrokset peruna-sipulisekoituksella.
Lisää 2 purkkia ruokakermaa ja ripottele tasaisesti pinnalle korppujauhoja.
Paista kiusausta uunin keskitasolla noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Mupseli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 1 kg (Rainbow), annos 1000g | 3595g | 2336kcal | 57.5g | 539.2g | 3.6g | 0g | |
| Ohut keittokinkku (Rainbow), annos 9g | 1078g | 1057kcal | 194.1g | 19.4g | 21.6g | 0g | |
| Kukkakaalia apetit (Apetit), annos 250g | 899g | 153kcal | 14.4g | 19.8g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma valkohomejuusto 15% (Arla keittiö), annos 200g | 1438g | 2444kcal | 47.4g | 77.6g | 215.7g | 0g | |
| Korppujauho | 83g | 303kcal | 8.7g | 61.9g | 0.9g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 14184g | 12586kcal | 644.2g | 1435.8g | 487.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 7092g | 6293kcal | 322.1g | 717.9g | 243.6g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3546g | 3147kcal | 161.1g | 359g | 121.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.5g | 10.1g | 3.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu